Zona abdominal en la escalda

Hoy día 30.10.13, en el rocodromo de Vallecas, nuestro profesor de pilates Jose Guerrero Galán, ha realizado una clase de pilates, centrandose en la zona abdominal, incidiendo en los half roll down, rolling like a ball, y series de abdomen, para transferir el pilates a la escada en desplomes, en el que debemos prestar atención a la zona abdominal.

José Guerrero, explicando la importancia de la cadera en los desplomes